공복혈당 130 당뇨약 복용 해야 하나요?

 

당신은 공복혈당이 130이라는 결과를 받았습니다. 이것은 당뇨병의 초기 단계를 의미하며, 당뇨병의 위험 요소로 간주됩니다. 당신은 당뇨병을 예방하고 관리하기 위해 어떤 조치를 취해야 할까요? 당뇨병약을 복용해야 할까요? 이 글에서는 이러한 질문에 대한 답변을 제공하고자 합니다.

 

 

공복혈당이란 무엇인가요?

공복혈당이란 식사 후 최소 8시간 동안 아무것도 섭취하지 않은 상태에서 혈액 속의 포도당 농도를 측정한 것입니다. 포도당은 혈액 속에 존재하는 당분으로, 에너지원으로 사용됩니다. 인슐린이라는 호르몬이 포도당을 세포로 이동시켜 혈당 수치를 조절합니다. 당뇨병은 인슐린의 분비나 작용이 이상이 있어 혈당 조절 기능이 손상되어 혈액 속의 포도당 농도가 지나치게 높아지는 상태를 말합니다.

 

 

공복혈당 130은 어떤 의미인가요?

공복혈당 130은 당뇨병의 초기 단계를 나타냅니다. 공복혈당의 정상 범위는 100mg/dL 미만이며, 100~125mg/dL은 당뇨병 전단계, 126mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단할 수 있습니다. 공복혈당 130 이상인 경우, 당뇨병의 위험 요소로 간주되며, 당뇨병의 전형적인 증상이나 합병증이 발생할 가능성이 높아집니다. 당뇨병의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 갈증이 많아져 물을 많이 마십니다.
• 소변을 자주 보고 양이 많아집니다.
• 많은 양의 식사를 하지만 체중이 감소합니다.
• 피로감, 입마름, 가려움증, 발기부전 등이 나타납니다.

당뇨병의 합병증으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 심혈관 질환: 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등이 발생할 수 있습니다.
• 신장 질환: 만성 신부전, 신장 이식, 투석 등이 필요할 수 있습니다.
• 안과 질환: 당뇨병성 망막병증, 백내장, 녹내장 등이 발생할 수 있습니다.
• 신경 질환: 말초신경병증, 자율신경병증, 뇌신경병증 등이 발생할 수 있습니다.
• 피부 질환: 감염, 궤양, 괴사 등이 발생할 수 있습니다.

 

 

공복혈당 130을 관리하는 방법은 무엇인가요?

공복혈당 130을 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 의사와의 상담을 통해 적절한 약물 치료를 받는 것도 필요합니다. 다음과 같은 방법들을 참고하시기 바랍니다.

• 식사 및 영양요법: 과체중이나 비만인 경우 체중 감량을 위해 섭취량을 줄이고, 균형 잡힌 식사를 하세요. 탄수화물은 전곡, 채소, 콩류, 과일, 유제품 등의 식품으로 섭취하고, 식이섬유가 많은 식품을 우선적으로 선택하세요. 불포화지방산이 풍부한 식품의 섭취는 권장하지만, 포화지방산, 트랜스지방산의 섭취는 제한하세요. 나트륨 섭취는 1일 2g 이내로 권고하며, 비타민 미네랄 등의 미량영양소의 추가보충은 일반적으로 필요하지 않습니다. 음주는 금하는 것이 좋고, 음주 시 저혈당이 발생하지 않도록 주의하세요.
• 운동요법: 일주일에 최소 150분 이상 중강도의 유산소 운동을 권장합니다. 운동을 일주일에 최소 3일 이상해야 하며 연속해서 이틀이상 쉬지 않도록 하세요. 금기사항이 없는 한 주 2회 이상 저항성 운동을 하도록 권고합니다. 가급적 앉아서 생활하는 시간을 줄이고, 저혈당 예방을 위해 약제를 감량하거나 운동 전 간식을 먹을 수 있습니다. 심한 당뇨병성망막병증 있는 경우 망막출혈이나 망막박리의 위험성이 있어 고강도 운동은 피하는 것이 좋습니다.
• 약물요법: 의사와의 상담을 통해 적절한 혈당 강하제를 복용하세요. 혈당 강하제의 종류와 효과는 다양하므로, 개인의 상태와 목표에 따라 선택하고 용량을 조절해야 합니다.

 

https://mobile.hidoc.co.kr/healthqna/view/C0000399133

공복혈당 130이면 약을 먹어야 하는건가요? | 건강Q&A | 하이닥

 

결론

공복혈당 130은 당뇨병의 초기 단계를 의미하며 당뇨병의 위험 요소로 간주됩니다. 당뇨병을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관을 유지하고, 의사와의 상담을 통해 적절한 약물 치료를 받는 것이 필요합니다. 이 글에서는 공복혈당 130에 대한 의미와 관리 방법에 대해 설명하였습니다. 당뇨병은 조기 발견하고 적극적으로 치료하면 합병증을 예방하고 통제할 수 있습니다. 당신의 건강을 위해 혈당 측정을 꾸준히 하고 건강한 생활을 즐기세요.

 

오른쪽 옆구리가 아플때 무슨병일까요?